Para que serve whey protein e como tomar o suplemento

Proteína extraída do soro do leite, o whey protein é um suplemento alimentar amplamente consumido por atletas, pessoas que buscam o ganho de massa e halterofilistas. Mas é natural já ter se perguntado: para que serve whey protein? O whey é um dos suplementos alimentares mais utilizados por atletas amadores… Continue lendo