Quantas vezes posso fazer lavagem nasal? Entenda os cuidados

Adotada como um hábito de higiene diário por uma parcela da população, a lavagem nasal é uma prática simples e eficaz para manter as vias respiratórias limpas e saudáveis. No entanto, saber quantas vezes pode fazer lavagem nasal é importante para que o procedimento não diminua as defesas naturais do corpo.

A lavagem nasal é recomendável 2 a 3 vezes por dia – Foto: Reprodução

Por que a lavagem nasal é necessária?

A lavagem nasal se tornou mais frequente no dia a dia por remover impurezas, alérgenos, poeira e secreções, aliviando sintomas de congestão nasal, rinite, sinusite e outras condições respiratórias.

Feita com o uso de uma solução salina (soro fisiológico), a lavagem nasal hidrata as mucosas em ambientes secos, previne infecções, proporciona uma melhora no sono, já que libera as vias respiratórias e funciona com um complemento ao tratamento medicamentoso.

Por todos esses benefícios, a lavagem nasal é recomendada por especialistas para todas as idades, dos bebês aos idosos. Não à toa que para quem precisa, a prática já se tornou um hábito tão frequente quanto escovar os dentes.

Quantas vezes pode fazer vagem nasal?

A quantidade ideal para a lavagem nasal depende da sua necessidade e condição de saúde. Por exemplo, para as pessoas que moram em ambientes áridos ou convivem em espaços em que o uso de ar condicionado é constante, recomenda-se a lavagem nasal de 1 a 3 vezes por dia.

Crianças também podem fazer a lavagem nasal de 2 a 3 vezes ao dia com o auxílio dos pais caso seja necessário, sobretudo os nenéns, que ainda não tem a capacidade de assoar o nariz.

Nos casos de gripes e alergias intensas, a quantidade de vezes que a lavagem nasal é necessária pode ser maior, de 4 a 5 vezes, prezando por aliviar os sintomas sem geral nenhum desconforto.

Pessoas com alergia ou infecções crônicas podem fazer a lavagem nasal para aliviar os sintomas – Foto: Pixabay/ Divulgação/ ND

A lavagem nasal também é indicada em pós-operatórios, sob orientação médica, pois o procedimento ajuda na cicatrização e na prevenção de infecções nas narinas.

É importante que entre uma limpeza e outra haja um intervalo de 4 a 6 horas, para evitar lesões e machucados na região nasal.

Cuidados necessários ao fazer a lavagem nasal

Mais que saber quantas vezes pode fazer lavagem nasal, é essencial ter cuidados básicos com a esterilização dos recipientes e com o uso da solução adequada para fazer a limpeza.

O soro fisiológico encontrado em drogarias e farmácias é o mais indicado para a prática da lavagem, mas a receita caseira da solução também pode ser utilizada, bem como substâncias hipertônicas próprias para esse uso.

O soro caseiro é uma das soluções líquidas que pode ser usada na lavagem nasal – Foto: Reprodução/Internet

A utilização da água pura nunca é adequada, pois ela pode conter microrganismos que geram infecções, sendo assim mais prejudicial que benéfica.

Antes de cada sessão de lavagem nasal, lave bem as mãos e use utensílios higienizados, como seringas, squeezes ou dispositivos específicos para lavagem nasal.

Lavagem nasal em excesso faz mal?

Bem, até agora vimos os benefícios do procedimento, isso quer dizer que independente de quantas vezes pode fazer a lavagem nasal, ela só fará bem, certo? Na verdade, não.

O otorrino cirurgião Mohamad Saada alerta que o excesso de lavagem nasal pode ser um problema para as pessoas.

Isso por que a realização da prática sem controle irá remover o muco que protege o revestimento nasal. “A remoção dessa defesa natural irá deixar a mucosa exposta à invasão de vírus e bactérias, aumentando o risco de infecções”, aponta o especialista.

Portanto, o indicado é realizar o processo com cautela, somente quando o necessário, ser forçar ou usar objetos inapropriados para a limpeza. Em caso de dúvidas, consulte profissionais especializados para obter as melhores orientações médicas sobre a lavagem nasal.