Unimed Teresina realizou o Dia Nacional Mude1Hábito com grande participação popular

Um público animado marcou presença nesse domingo (06/04) no Complexo Turístico da Ponte Estaiada para a 2ª edição do Dia Nacional Mude1Hábito, promovido pela Unimed Teresina. Nem a breve chuva intimidou os participantes do evento gratuito, que ofereceu tarde e noite dinâmicas com atividades de saúde, bem-estar e incentivo às práticas saudáveis.
Professor Danilo botou todo mundo pra se exercitar dançando.
Comunicação Unimed Teresina
O Dia Nacional Mude1Hábito acontece em todo o país, pois cerca 90% do território nacional está coberto pela Unimed. “O que fazemos aqui em Teresina, na verdade, é um movimento nacional da Unimed que busca impactar positivamente a vida das pessoas, consolidando o papel da cooperativa como referência em saúde e qualidade de vida. Para os beneficiários, a iniciativa representa um estímulo concreto para incorporar mudanças simples no cotidiano, promovendo uma vida mais ativa e equilibrada”, destaca o presidente do Sistema Unimed Teresina, Dr. Newton Nunes Filho.
A animação do evento ficou por conta do DJ Fabio que agitou o palco central com músicas variadas, criando um ambiente festivo e motivador para a prática de atividades físicas e para a interação entre os participantes. A energia contagiante tomou conta do Complexo da Ponte Estaiada com as aulas de fit dance. O educador físico e professor de dança Danilo Antunes fez os participantes se movimentarem desde o aquecimento. “A gente escolhe músicas para aquecer primeiro, para o bicho pegar depois. Essa aula de 30 minutos, feita com intensidade, equivale a uma corrida de 4 km e é pura diversão”, compara o professor Danilo.
DJ Fábio animou a turma com muita música e animação.
Comunicação Unimed Teresina
Ainda teve aula da jump e a participação foi massiva, com pessoas de todas as idades seguindo os passos e se exercitando com alegria, assim como a secretaria executiva Cleonice Ferreira, de 55 anos, que só parou para se hidratar. “Eu acho uma maravilha praticar atividade física ao ar livre, ainda mais eu, que sou paciente oncológica, e aqui acompanhada de profissionais qualificados é melhor ainda. Eu amo dançar, inclusive, eu faço dança do ventre, que é uma das minhas atividades preferidas. Está de parabéns a Unimed” vibra Cleonice sem parar de dançar.
Cleonice Ferreira foi com a família e curtiu cada música no Fit Dance e no Jumping.
Comunicação Unimed Teresina
Na bike suco, os participantes puderam pedalar em bicicletas que misturavam os ingredientes naturais de um suco em um liquidificador acoplado. Além de incentivar o consumo de bebidas naturais, a bike suco do Mude1Hábito também promoveu a prática de exercícios físicos e nutrição de qualidade. A cabeleireira Edilene Mendes de Araújo, por exemplo, já chegou escolhendo os ingredientes. “Eu escolhi abacaxi, hortelã e mel. Eu tive que pedalar para fazer o meu próprio suco, tive que suar de verdade por ele. Está maravilhoso! Muito importante essa proposta de mudar um hábito, inclusive para mim que sou sedentária, mas há algum tempo já comecei com essa proposta, já faço uma dieta há mais ou menos um mês e vou seguir,” comentou Edilene.
O vice-presidente do Sistema Unimed Teresina, Dr. André Sobral e o superintendente do Sistema Unimed Teresina, Dr. Rodrigo Silva, foram na bike suco para suar e garantir uma bebida nutritiva. “Escolhi morango, melancia e abacaxi, vou experimentar agora. Mas aqui no Mude1Hábito temos um dos pilares do Sistema Unimed Teresina e do cooperativismo, devolver para comunidade aquilo que ela nos proporciona e incentivar a mudança de hábitos” destaca o superintendente Dr. Rodrigo Silva. Já o Dr. André Sobral fez questão de lembrar o poder da atividade física na prevenção de doenças. “Estudos comprovam cientificamente que a prática regular de exercícios previne doenças cardiovasculares, diabete, hipertensão, câncer, além de você ter um envelhecimento saudável. Incentivar é papel da Unimed Teresina e cada pessoa deve, realmente, somar ao seu dia a dia” informa o vice-presidente Dr. André Sobral.
(Esq. p/ Dir) dr André Sobral, vice-presidente da Unimed Teresina e dr. Rodrigo Silva, superintendente da Unimed Teresina na Bike Suco.
Comunicação Unimed Teresina
Mais diversão e saúde no Mude1Hábito em Teresina
A pequena Cayla, de 3 anos, na pintura de rosto antes de pular muito.
Comunicação Unimed Teresina
As crianças tiveram um espaço dedicado ao bem-estar, com atividades recreativas e educativas que abordaram a importância de brincar, se movimentar e ter hábitos saudáveis desde cedo. A fonoaudióloga Camila Almeida trouxe a pequena Maria Cayla, de 3 aninhos, que já acompanha a mãe nas atividades físicas. “Ela veio brincar no pula-pula, na piscina de bolinha e se exercitar junto comigo, ela sempre acompanha a gente se exercitando. Está maravilhoso, quero que tenha mais vezes,” pediu a fonoaudióloga e mãe da Cayla.
Com 7 meses de nascido, o Adam já compareceu ao seu primeiro Mude1Hábito, ele que já tem um hábito novo, que é engatinhar, basta colocar ele no chão. “Temos que começar bem de cedo, engatinhar para depois correr é com ele mesmo” disse a mãe Camila Almeida
Consciente da importância da hidratação, especialmente durante a prática de atividades físicas, a Unimed Teresina disponibilizou um ponto de hidratação gratuito com água para os presentes. Ao longo do evento, foram distribuídos diversos brindes, como: camisetas, picolés, e materiais informativos sobre saúde e bem-estar, como forma de incentivar ainda mais a adoção de hábitos saudáveis no cotidiano. “Vamos continuar com o Mude1Hábito que já está consolidado e se junta a outras ações da Unimed Teresina como a corrida, tradicional na nossa cidade. Tudo isso, para fomentar saúde, de uma forma geral,” garantiu o vice-presidente do Sistema Unimed Teresina, Dr. André Sobral.