Chega de dor no joelho! Colágeno caseiro fortalece os ossos

O joelho virou “uma dor de cabeça” constante? O incômodo pode limitar o dia a dia. Assim, toda ajuda é bem-vinda. Esse colágeno caseiro pretende contribuir para acabar com a dor no joelho e fortalecer os ossos.

A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. É um suco para a saúde dos ossos e articulações, graças à mistura de ingredientes.

O objetivo é melhorar a produção de colágeno, que é uma proteína fundamental para a saúde das articulações e tecidos conectivos. Desta forma, esse suco pretende aliviar a dor no joelho.

O inhame é rico em vitamina C, que participa da síntese de colágeno. Além disso, tem cálcio e magnésio, minerais fundamentais para a saúde óssea, e também contribui para controlar o colesterol por conter fibras e ter propriedades anti-inflamatórias.

A gelatina sem sabor tem aminoácidos essenciais e tem alta quantidade de colágeno, enquanto a laranja, além de vitamina C, é rica em potássio e fibras.

Colágeno caseiro: aliado para acabar com as dores – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Adeus, dor no joelho

• meia xícara de inhame cozido
• uma colher de sopa de gelatina sem sabor
• uma laranja descascada sem semente
• 200ml de água

Depois de cozinhar o inhame, colocá-lo no liquidificador com a gelatina sem sabor, a laranja descascada e 200ml de água. Bater bem.